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文章编号：1890时间：2023-10-23人气：
失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者造成了不良影响。近年来，越来越多的研究表明，西洋参具有治疗失眠的潜力。本文将探讨西洋参对失眠的治疗作用及其机制。
研究发现，服用西洋参可显著改善睡眠质量，并减少夜间醒来次数。这可能与西洋参中含有丰富的活性成分和化合物相关。其中蕞主要的成分为皂苷类、多糖和抗氧化剂等。
西洋参被认为可以通过调节神经递质平衡来改善睡眠问题。它可增强γ-氨基丁酸（GABA）系统功能，达到镇静和安抚作用。同时还能促进5-羟色胺（5-HT）释放，提高情绪稳定性和入睡效果。
失眠常常与焦虑和压力紧密相关。西洋参被发现可以减轻焦虑和压力的症状，从而改善睡眠问题。这可能是因为它具有抗氧化、抗炎和镇静作用，能够稳定情绪、舒缓压力。
需要注意的是，每个人对西洋参的反应可能不同。一些人可能对其成分更敏感，并出现胃部不适或头晕等副作用。孕妇、哺乳期妇女以及正在接受药物治疗的人应在专业指导下使用。
西洋参具有治疗失眠的潜力，并且通过调节神经递质平衡、缓解焦虑与压力来改善睡眠质量。然而，在使用时仍需谨慎考虑个体差异和潜在副作用。若您正遭受失眠困扰，请务必在就医前咨询专业医师意见。
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