文章编号:87时间:2023-10-23人气:
随着现代社会的快节奏生活和人们对于健康意识的提高,越来越多的人开始关注心理健康。而抑郁症作为一种常见的心理问题,也引起了广泛关注。除了药物治疗和心理咨询外,近年来有不少人尝试使用按摩来缓解抑郁症状。那么,按摩真的可以治愈抑郁吗?下面我们就一起探讨一下。
抑郁症是指因生物、环境、社会等多种原因导致情绪低落、兴趣丧失、体验到无助和自责等负面情绪持续存在,并且影响到日常生活和工作学习能力等方面的精神障碍。
在传统中医学中,经络调理被认为是缓解情志问题(如焦虑、忧愁)的有效方法之一。而按摩正好可以通过刺激穴位或经络来调整身体内部的气血流动,从而达到缓解情绪的效果。另外,按摩还能促进大脑中多巴胺和血清素等神经递质的分泌,这些物质与快乐、幸福感有直接关系。
虽然按摩对于缓解焦虑、紧张等情绪问题已经被证实是有效的,但是在治疗抑郁方面则还需要更多的科学研究来证实其效果。
一项2010年发表在《国际临床心理学杂志》上的研究显示,在8周内每周两次按摩后,患者的抑郁程度减轻了17.3%。而另一份由美国密歇根州立大学进行的研究也发现,在10天内每日30分钟手部按摩后,患者出现了明显改善。不过这些结果并不能完全说明按摩可以治愈抑郁症。
总体来说,按摩可能会对于缓解轻度或中度抑郁有积极作用。但是对于重度抑郁来说,则需要采取更加严格的治疗方式,如药物治疗和心理咨询等。此外,按摩也并不是所有人都适用,如有心脏病、高血压、中风等疾病的人应该避免按摩。
因此,在使用按摩来缓解抑郁时需要谨慎选择合适的方法,并应该结合其他治疗手段一同进行。最好在医生或专业人士指导下进行,以确保安全有效。
虽然目前对于按摩治愈抑郁的科学证据还不足,但是从传统中医角度来看,经络调理与情志问题之间确实存在着密切关系。而且现代生活中快节奏和工作压力大也让更多人体验到了焦虑、紧张等情绪问题。因此,在平常日常生活中加入一些自我放松和身体调整的方法是非常有必要的。
内容声明:
1、本站收录的内容来源于大数据收集,版权归原网站所有!
2、本站收录的内容若侵害到您的利益,请联系我们进行删除处理!
3、本站不接受违法信息,如您发现违法内容,请联系我们进行举报处理!
4、本文地址:http://www.xinlizhuanjia.com/article/2cf967216eda690a8882.html,复制请保留版权链接!
孩子抑郁心境低落表现随着社会的快速发展和竞争压力的不断增加,孩子们也承受着越来越多的学习、家庭和人际关系等方面的压力,当这些压力超过了他们所能承受的范围时,就容易出现抑郁症状,那么孩子抑郁心境低落有哪。
焦虑障碍 2023-10-24 13:54:04
什么是急性抑郁,急性抑郁是一种情绪障碍,通常表现为持续的悲伤、失眠、疲劳和自我否定,这种症状可能会影响个人的日常生活,工作能力和社交关系,如何治疗急性抑郁,治疗急性抑郁需要尽早识别并采取行动,以下是一。
焦虑障碍 2023-10-25 11:08:24
什么是抑郁在线自测量表抑郁在线自测量表是一种用于帮助人们了解自己是否可能患有抑郁症的工具,它通常由一系列简单的问题组成,通过回答这些问题,人们可以得出一个分数或评估结果,从而判断他们是否需要寻求进一步。
焦虑障碍 2023-10-23 12:15:15
什么是自残,自残指的是一个人刻意伤害自己身体的行为,这种行为可能包括切割、撞击或烧伤等,通常会造成身体上的疼痛和伤口,自残与抑郁症的关系虽然自残不一定是抑郁症的表现,但在一些情况下,两者确实存在联系。
焦虑障碍 2023-10-23 10:37:32
得了抑郁恐惧症怎么办抑郁恐惧症是一种常见的精神障碍,其主要表现为情绪低落、焦虑不安、自卑消极等,如果您觉得自己可能患有抑郁恐惧症,那么应该及时采取措施进行治疗,寻求专业帮助首先,您可以寻求专业医生进行。
焦虑障碍 2023-10-23 10:03:52
抑郁症是一种常见的精神障碍,患者往往会出现情绪低落、兴趣缺失、睡眠障碍等症状,而在长期的抑郁状态下,是否会改变一个人的性格呢,这是一个值得探讨的问题,首先,我们需要了解什么是性格,性格是指个体在行为和。
焦虑障碍 2023-10-23 09:38:13
在现代社会中,抑郁症和焦虑症已经成为了常见的心理问题,不过,当一个人逐渐从这两种情况中恢复过来时,我们可以看到一些积极的表现,首先,在抑郁焦虑好转后,个体可能会开始感到更有希望和乐观,他们可能会变得更。
焦虑障碍 2023-10-23 08:18:22
抑郁症治疗费用的重要性抑郁症是一种常见而严重的心理健康问题,对患者及其家人产生了巨大的负面影响,在治疗抑郁症过程中,费用是一个不可忽视的因素,了解和认识到治疗抑郁症所需费用的重要性是建立更好治愈计划和。
焦虑障碍 2023-10-23 04:55:00
双相情感障碍是一种严重的心理疾病,常表现为情绪波动剧烈、交替出现抑郁和亢奋状态,其中,抑郁发作是最普遍的一种表现形式,在抑郁发作期间,患者会感到极度沮丧、无助和自卑,对生活失去兴趣,并可能出现睡眠问题。
焦虑障碍 2023-10-23 03:50:31
学生为什么越来越抑郁随着社会的不断发展,人们生活的节奏变得越来越快,压力也越来越大,尤其是对于当前的学生群体而言,他们面临着许多现实和心理上的挑战,使得抑郁成为了一个普遍存在的问题,1.,学业压力过大。
焦虑障碍 2023-10-23 03:43:33
中医康复科治疗抑郁症抑郁症是一种常见的心理障碍,给患者和他们的家人带来了巨大的困扰,传统中医在治疗抑郁症方面有着丰富的经验,并且逐渐被现代医学所认可,中医康复科通过综合运用草药、针灸、按摩和心理调整等。
焦虑障碍 2023-10-23 02:54:59
随着社会的发展,心理抑郁在人们中间越来越普遍,而孩子因为缺乏经验和能力,更容易受到心理抑郁的影响,作为家长或者教育工作者,如何开导孩子的心理抑郁成为了我们必须面对和解决的问题,首先,我们需要认识到孩子。
焦虑障碍 2023-10-23 02:50:23