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文章编号：2760时间：2023-10-23人气：
抑郁是一种常见的心理疾病，如果没有及时治疗会对我们的生活造成很大的影响。但是有些人可能不知道自己是否患有抑郁，因此在这里介绍一下如何确认得了抑郁。
情绪低落、失去兴趣和乐趣是抑郁症最明显的特征之一。患者会感到无聊、沮丧，缺乏动力和目标感，甚至出现自杀倾向。他们也容易陷入负面思考，并认为自己毫无价值。
睡眠障碍也是抑郁症的典型表现之一。患者可能会经历失眠或过度睡眠等问题，并且早上醒来时感觉非常疲惫和无精打采。
除了情绪和行为方面外，在身体上也可能出现一些不适症状。例如头痛、胃痛、胸痛和肌肉疼痛等。这些身体不适可能会导致患者感到更加沮丧和消极。
抑郁症也可能影响患者的食欲，导致他们增加或减少摄入食物的量。有些人可能会变得没有胃口，而另一些人则可能因情绪不稳定而过度进食。
抑郁会使得我们难以集中精力做事情，对工作和学习产生负面影响。患者常常难以完成任务并经常忘记事情。
抑郁往往会让患者觉得自己是失败的、无用的，并产生自责与内疚感。他们经常认为自己应该做得更好，但却不能实现。
如果你发现自己出现了以上任何一种或多种表现，则有可能正在经历抑郁状态。如果您怀疑自己已经患上了抑郁，请及时寻求专业医生的帮助。抑郁是可以治愈的，只要早期诊断并接受有效治疗。
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