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文章编号：8673时间：2023-10-24人气：
抑郁症是一种心理疾病，常常被人们忽视或误解。然而，在很多情况下，抑郁症都有明显的前期表现。如果我们能够及时发现这些迹象并采取措施，就有可能避免患上严重的抑郁症。
前期抑郁最明显的表现之一就是情绪低落。当一个人开始感到心情沉重、无法摆脱消极思维，并且持续时间较长时，就需要引起关注了。这种情况下，建议及早寻求专业帮助。
前期抑郁还会影响睡眠质量。可能出现入睡困难、中途醒来或过度嗜睡等问题。也会导致身体出现不适甚至是头疼、肌肉紧张等生理反应。
另外一个表现就是饮食失调：有些人因为压力过大而暴饮暴食，而另一些人则失去了食欲。这种情况下，可能会出现体重增加或减轻的问题。
前期抑郁还会导致人们感到孤独、无助和内向。他们可能不愿意参加聚会或者是与朋友见面。即使是平时喜欢的活动，也变得索然无味。这种心理状态下，需要有亲密好友或专业人士提供支持和帮助。
最后一个表现就是注意力难以集中。在前期抑郁的阶段，人们常常感到精神涣散、心思不定，因此很难保持充分的注意力和注意深度。
抑郁症并非可怕的东西，在及早发现并采取积极措施之后，它完全可以被治愈。因此，在我们身边看到有迹象表明某个朋友可能患上了抑郁症时，请务必提供适当的帮助，并引导其及早寻求专业医生的诊断和治疗。
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