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文章编号：2302时间：2023-10-23人气：
在现代社会中，越来越多的人开始面临着心理健康问题。焦虑和抑郁是其中最常见的心理疾病之一。很多人并不愿意或无法寻求专业帮助，因此他们需要一种简单、方便且准确的方式来了解自己是否受到这些问题的影响。
焦虑抑郁自评量表（SDS）就是一种非常有效的工具，可以帮助人们快速地了解自己是否患有焦虑和/或抑郁症状。SDS包括20个问题，涉及到情感、思维和生理等方面，并根据回答结果得出一个总分数。
通过进行SDS在线测试，你可以轻松获得你的得分以及相应的诊断结果。如果你发现自己处于较高分数段，则可能需要考虑寻求专业医生或心理咨询师的帮助。同时，这也提醒我们注意日常生活中保持良好心态和规律作息对于预防心理问题十分重要。
在线测试SDS是一个非常简单而且可靠的方法来了解自己是否患有焦虑和/或抑郁症状。如果你感到困惑或者需要帮助，请记得寻求专业机构的支持。
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