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文章编号：1348时间：2023-10-23人气：
抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅影响着成年人的生活质量，也在逐渐地威胁着孩子们的健康。据统计数据显示，我国每10个青少年就有1-2个存在抑郁情绪，而且这个数字还在持续上升中。更令家长担忧的是，在抑郁症加重时会出现自残行为，如果不及时采取措施进行干预，后果可能非常严重。
那么当孩子出现了自残行为时家长该怎么做呢？以下几点建议供大家参考：
当你发现孩子身上出现了自残伤口或者看到他/她正在自残时，请尽量保持冷静。因为过度激动和惊恐可能会使孩子感到更加无助和恐慌，并引发意外事件。此时应该先缓解情绪并稳定下来。
与孩子进行有效的沟通是帮助他/她摆脱困境的最好方式。试着了解孩子的心理状况和想法，并尝试提供一些积极的建议和支持。不要用指责的语言去批评孩子，更不能将自残行为视为“耍大牌”或“装病”。
如果家长对抑郁症和自残问题没有足够的认识和经验，那么及时寻求专业人士的帮助就显得非常重要。可以先咨询学校心理老师、医生或者社区心理服务机构等相关机构。
当孩子遭受到抑郁情绪困扰时，他们需要一个温暖舒适且安全放心的环境来缓解压力和恢复精神状态。家长应该给予孩子足够的关爱、体贴和支持，在日常生活中多与孩子交流互动，让他们感受到温馨与快乐。
在治疗过程中，家长也可以组织一些健康有益的活动，如户外运动、音乐艺术、读书等，帮助孩子摆脱负面情绪和消极状态。同时也可以引导孩子发展自己的兴趣爱好，增强内心力量和信心。
抑郁症和自残问题需要家长和专业人士共同关注和协助解决。家长要时刻保持对孩子的关注和理解，并为他们提供安全舒适的环境，在治疗过程中给予精神上的支持与鼓励。
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