(换肤)
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文章编号：2004时间：2023-10-23人气：
失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者带来许多困扰。针灸作为中医传统疗法之一，具有调节身体功能、促进血液循环和改善睡眠质量的功效。其中，针灸针刺神阙穴被广泛应用于失眠治疗。
神阙（shén què）穴位于人体背部正中线上，腰封骨下缘凹陷处。它是十二经络的任脉起始点，在中医理论中被认为具有调整和平衡机体气血运行的重要作用。
1. 转换情绪：通过刺激神阙穴可以促使大脑释放内啡肽等物质，产生舒适感、平静心情，并转换注意力。这有助于患者从焦虑或抑郁状态中解脱出来。
2. 调整自主神经系统：针刺神阙穴可影响自主神经系统，使交感神经和副交感神经得到平衡。这对于失眠患者来说至关重要，因为失眠与自主神经紊乱有密切关系。
3. 促进睡眠质量：研究表明，针灸治疗可以增加大脑产生的褪黑激素水平，并调节体温、心率等生理指标。这些变化有助于改善失眠患者的睡眠质量和入睡时间。
在进行针灸治疗前，医师会对患者进行详细的询问和检查，了解其具体情况以制定个性化的治疗方案。一般而言，在治疗中常使用细针或电针进行刺激。选择神阙穴作为主要穴位，在其他配穴上也需要结合具体情况。每次治疗通常持续20-30分钟，连续多次治疗后效果更佳。
1. 导致失眠的基本疾病必须被治愈：对于由其他潜在疾病引起的失眠，如呼吸睡眠障碍或抑郁症等，必须首先对其进行适当的治疗。
2. 针灸治疗需要专业医师指导：在选择针灸作为失眠治疗方式时，请务必到正规医院或诊所就诊，并遵循医师的建议和操作。
3. 针灸可能引起一些不适：针刺过程中可能出现局部麻木、皮肤红肿、淤血等不良反应。如果出现任何严重不适，请立即告知医师并停止治疗。
神阙穴具有调节情绪、影响自主神经系统以及促进睡眠质量的作用。针刺神阙穴可以成为一种安全有效的辅助手段来缓解失眠问题。然而，在接受针灸治疗之前，我们仍然需要注意一些事项，并确保在合格医生的指导下进行相关操作。
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