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文章编号：2455时间：2023-10-23人气：
随着现代社会的发展，人们面临越来越多的竞争和压力，导致许多人出现心理上的问题。其中最常见的就是抑郁症。抑郁症患者往往会失去兴趣、情感低落，甚至影响到日常生活。而与此同时，他们还可能经历失眠等一系列身体上的反应。
失眠是指晚上无法入睡或者醒来后难以再次入睡。在医学上被认为是一种疾病，并且与抑郁症之间存在密切关联。
通常情况下，大脑中分泌的神经递质可以控制我们的睡眠和觉醒状态。在患有抑郁症时，这些化学物质会受到影响并进一步导致人们难以入睡或保持良好的睡眠质量。
如果你正在经历抑郁期间也可能感到精神过度紧张，这种情况下身体会产生更多的肾上腺素和皮质醇。这些激素不仅影响到你的身体健康，还会导致你失眠。
如果你正在经历抑郁症并感到难以入睡或保持良好的睡眠质量，那么可以考虑一些方法来缓解这种情况：
抑郁症和失眠之间存在密切的关联。如果你正在经历这种情况，请不要轻视它，因为它可能会对你的身体健康产生长期影响。相反，应该积极地寻求方法来缓解这种情况，并且尽早咨询医生以获得专业帮助。
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