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文章编号：3117时间：2023-10-23人气：
抑郁症是一种常见的精神疾病，它不仅会影响患者的身心健康，也会给患者的家人带来很大的困扰。作为父母，我们希望能够帮助抑郁孩子走出阴霾，但是这需要我们用正确的方式与他们沟通。
首先，在与抑郁孩子交流时，我们要保持平静。因为抑郁孩子常常情绪波动较大，如果父母在沟通过程中表现得过于激动或者焦虑，容易让孩子感到更加无助和恐惧。所以我们应该尽可能保持冷静、理智地与他们谈话。
其次，在询问抑郁孩子问题时，请使用渐进式提问法。渐进式提问法就是将问题分成几个部分逐个解决，并且每个部分都要等待对方回答再进行下一个问题。例如，“你今天有没有遇到什么不愉快？”、“那件事情让你感觉怎么样？”、“你觉得自己有能力克服这些负面情绪吗？”等等。通过逐步深入地了解孩子的内心，我们可以更好地帮助他们缓解抑郁情绪。
第三，在与抑郁孩子沟通时，请避免使用“应该”、“不应该”等强制性语言。这样容易让孩子感到被指责或者是受到批评，进而加重其抑郁症状。相反，我们可以使用一些鼓励性的话语，例如“我相信你能够度过难关”、“我会一直陪伴在你身边”，给予孩子更多的支持和鼓舞。
最后，在与抑郁孩子交流时，请尊重他们的感受和想法。虽然有时候我们可能无法理解他们的内心世界，但是我们要学会接纳、尊重并且支持他们。同时，在与孩子交流中也要注意自己的表达方式，避免说一些刺耳、不友善甚至是侮辱性的话语。
总之，在与抑郁孩子沟通时需要保持平静、采用渐进式提问法、避免使用强制性语言以及尊重他们的感受和想法。只有这样才能更好地帮助他们缓解抑郁情绪，走出阴霾。
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