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文章编号：3192时间：2023-10-23人气：
失眠是指人在睡眠质量或数量上出现障碍，导致无法获得足够休息和恢复的一种睡眠障碍。常见症状包括入睡困难、早醒、多次中途醒来以及白天感到疲倦等。而对于年长者来说，失眠问题更为普遍且频发。
传统汤药一直被广泛运用于中医临床实践中，具有安全有效、副作用少的特点。而选择合适的汤药配方可以帮助改善老年人的睡眠质量，使他们能够获得更为充分和高质量的休息。
1. 天麻龙骨牡蛎汤：这个经典配方由天麻、龙骨、牡蛎等成分组成，可镇静安神、滋补元气。适用于因心火亢盛引起头晕目赤、失眠健忘等症状的患者。
2. 茯苓截骨汤：茯苓、截骨草等成分具有清心安神、利尿消肿的功效，在舒缓情绪、改善失眠方面表现出良好效果。适用于由湿气内盛引起的寐多梦和身体不适感的人群。
3. 当归生姜羊肉汤：这个配方主要由当归、生姜和羊肉组成，具有补血养阴以及暖胃脾之功效。适用于因阳虚体质导致失眠或颧红耳赤、手足发热等症候者。
在使用上述汤药进行治疗时，专业医师应根据患者具体情况进行合理调配，并严格控制剂量和服用时间。还需要注意以下几点：
使用中草药制成的汤剂是一种有效且安全的方法来治疗失眠。然而，在选择和服用时应谨记遵循医生指导，并综合考虑个体差异、身体状况等因素。通过科学合理地利用中草药来改善睡眠质量，我们可以帮助年长者获得更好的休息，并提高他们在白天活动中的精力和状态。
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