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文章编号：1784时间：2023-10-23人气：
抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响一个人的情绪、行为和身体健康。如果你经常感到沮丧、无助或者失去兴趣，建议进行自我检测以了解是否存在抑郁倾向。
自评量表是一种通过回答问题来评估个人心理状态的工具。下面介绍两种常用的自评量表：
HAMD是最早应用于临床诊断和治疗抑郁症的标准化问卷之一，包括21项问题涵盖了患者在生活中出现过多少次某些情况及其程度等方面。
其中第1-17题为主观感受部分，第18-21题为客观指标部分。患者根据不同选项给出相应得分，总得分越高则代表可能存在更严重的抑郁倾向。
SDI是由Zung于1965年开发并逐渐被广泛应用的一种抑郁自评量表，共20项问题，包括心理、生理和社会方面。患者根据不同选项给出相应得分，总得分越高则代表可能存在更严重的抑郁倾向。
如果你怀疑自己有抑郁症而无法通过自我测试获得确切答案时，建议寻求专业医生的帮助。
通常情况下，精神科医生或心理学家将使用多种方法来检测是否有抑郁症。例如：结合患者个人资料、家族史以及行为和情绪上的变化等因素进行评估；也可以通过问卷调查、观察和面谈等方式进一步了解患者的情况。
测试是否有抑郁症是一个非常重要的过程，并且可以帮助你更好地了解和处理自己的情绪状态。无论是选择自我测试还是寻求专业帮助，都需要认真对待并积极配合治疗，才能让身体健康、精神愉快地度过每一天。
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