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3 6 0 健 康 网 健 康 养 生 科 普 知 识 网 站 ， 分 享 日 常 生 活 健 康 饮 食 小 常 识 大 全 网 站 导 航 养 生 小 知 识 养 生 常 识 养 生 禁 忌 名 人 养 生 养 生 心 得 健 康 饮 食 健 康 饮 食 常 识 健 康 饮 食 食 谱 养 生 汤 粥 蔬 菜 水 果 药 膳 养 生 四 季 养 生 春 季 养 生 夏 季 养 生 秋 季 养 生 冬 季 养 生 节 气 养 生 健 康 生 活 美 容 养 生 养 生 减 肥 保 健 按 摩 养 生 产 品 人 群 养 生 中 年 男 人 女 性 儿 童 两 性 年 轻 人 中 老 年 中 医 养 生 中 医 理 疗 中 医 养 生 知 识 穴 位 养 生 运 动 养 生 瑜 伽 健 身 太 极 气 功 首 页 养 生 小 知 识 健 康 饮 食 四 季 养 生 健 康 生 活 人 群 养 生 中 医 养 生 百 科 知 识 问 答 养 生 功 效 补 血 养 血 补 肾 / 补 脾 / 补 气 / 枸 杞 子 补 肾 壮 阳 滋 阴 / 车 厘 子 / 黑 枸 杞 排 毒 解 毒 藏 红 花 / 羊 肚 菌 / 鳕 鱼 润 肺 清 肺 养 肝 / 养 胃 / 夏 威 夷 果 通 肠 通 便 莲 雾 / 止 咳 / 鸡 血 预 防 衰 老 冻 豆 腐 / 金 钱 草 / 抗 癌 夏 天 为 什 么 喝 绿 豆 汤 好 绿 豆 汤 怎 么 煮 不 变 红 的 窍 门 图 解 大 全 立 秋 的 茄 子 好 吃 吗 立 秋 的 茄 子 怎 么 做 好 吃 ？ 秋 天 的 知 了 叫 什 么 名 字 秋 天 还 有 知 了 吗 ？ 金 蝉 和 虾 能 一 起 吃 吗 ？ 金 蝉 和 虾 的 营 养 价 值 男 生 想 象 中 女 人 罩 杯 大 小 侧 面 尺 寸 和 女 生 实 际 的 胸 部 罩 杯 尺 寸 对 比 图 片 知 了 怎 么 保 存 一 夜 不 死 知 了 怎 么 做 好 吃 知 了 什 么 时 候 最 多 ， 立 秋 了 知 了 还 有 吗 ？ 立 秋 知 了 还 叫 吗 立 秋 后 是 不 是 就 没 有 知 了 了 养 生 小 知 识 更 多 > > 指 尖 血 氧 仪 是 测 什 么 的 血 氧 仪 怎 么 使 用 ？ 血 糖 高 是 什 么 症 状 ？ 血 糖 在 什 么 范 围 之 内 是 正 常 的 怕 冷 三 伏 天 能 吃 乌 鸡 吗 三 伏 天 吃 什 么 比 较 好 ？ 三 伏 天 能 吃 羊 肉 吗 三 伏 天 吃 羊 肉 有 什 么 好 处 ？ 测 血 糖 第 一 滴 血 不 准 吗 ？ 每 天 7 公 里 把 糖 尿 病 跑 没 了 真 的 假 的 ？ 糖 尿 病 是 常 见 的 代 谢 性 疾 病 ， 其 主 要 特 点 是 三 多 一 少 。 持 续 性 高 血 糖 以 及 代 谢 紊 乱 会 使 得 全 身 组 织 器 官 ， 尤 其 是 眼 睛 、 肾 脏 、 神 经 系 统 以 及 心 血 管 受 到 损 害 ， 听 说 每 天 7 公 里 把 糖 尿 病 跑 没 了 2 0 2 3 0 8 0 9 血 糖 高 的 人 吃 什 么 能 把 血 糖 降 下 来 呢 ？ 血 糖 高 可 不 可 以 吃 藕 粉 糊 对 于 现 在 的 人 来 说 ， 没 有 什 么 比 身 体 健 康 更 重 要 的 ， 只 有 身 体 健 康 才 能 够 长 寿 ， 享 受 这 美 好 的 时 光 。 那 么 血 糖 高 的 人 吃 什 么 能 把 血 糖 降 下 来 呢 ？ 血 糖 高 可 不 可 以 吃 藕 粉 糊 ， 下 面 小 编 就 给 大 家 介 绍 2 0 2 3 0 8 0 9 健 康 饮 食 更 多 > > 立 秋 了 知 了 猴 还 从 土 里 出 来 吗 知 了 猴 一 般 什 么 时 候 出 来 知 了 猴 怎 么 做 好 吃 ? 知 了 猴 的 具 体 做 法 知 了 猴 一 次 吃 多 少 合 适 ? 知 了 猴 只 有 夏 天 才 有 吗 ？ 知 了 猴 变 黑 了 还 能 吃 吗 ? 知 了 猴 变 黑 吃 了 会 拉 肚 子 吗 ？ 血 桃 是 不 是 都 是 小 的 ？ 血 桃 酸 的 怎 么 回 事 血 桃 一 天 吃 几 个 最 好 ？ 血 桃 是 哪 里 的 好 吃 血 桃 放 放 会 软 吗 ？ 血 桃 吃 了 有 什 么 好 处 ？ 血 桃 肉 是 红 色 还 是 白 色 血 桃 是 毛 桃 吗 ？ 为 什 么 出 一 身 汗 血 糖 就 下 去 了 ？ 血 糖 仪 使 用 注 意 事 项 血 糖 高 吃 什 么 主 食 好 ？ 血 糖 1 3 点 多 严 重 吗 四 季 养 生 更 多 > > 2 0 2 3 年 9 月 份 比 8 月 份 热 吗 8 月 份 至 9 月 份 天 气 温 度 如 何 2 0 2 3 年 为 什 么 9 月 比 8 月 还 热 9 月 什 么 时 候 开 始 变 冷 2 0 2 3 年 杭 9 月 份 为 什 么 这 么 热 杭 州 9 月 底 能 凉 快 吗 2 0 2 3 年 杭 州 9 月 份 旅 游 热 吗 9 月 份 杭 州 旅 游 是 旺 季 吗 末 伏 过 了 是 什 么 节 气 末 伏 过 了 是 不 是 就 凉 快 了 2 0 2 3 年 杭 州 9 月 份 有 台 风 吗 9 月 份 登 陆 杭 州 的 台 风 多 不 多 2 0 2 3 年 杭 州 几 月 份 天 气 转 凉 杭 州 真 正 凉 快 要 几 月 份 立 秋 后 黄 瓜 可 以 吃 吗 ？ 立 秋 后 不 适 合 吃 什 么 立 秋 的 茄 子 好 吃 吗 立 秋 的 茄 子 怎 么 做 好 吃 ？ 秋 天 的 知 了 叫 什 么 名 字 秋 天 还 有 知 了 吗 ？ 金 蝉 和 虾 能 一 起 吃 吗 ？ 金 蝉 和 虾 的 营 养 价 值 知 了 怎 么 保 存 一 夜 不 死 知 了 怎 么 做 好 吃 知 了 什 么 时 候 最 多 ， 立 秋 了 知 了 还 有 吗 ？ 立 秋 知 了 还 叫 吗 立 秋 后 是 不 是 就 没 有 知 了 了 2 0 2 3 年 去 黄 山 看 日 出 可 以 夜 爬 吗 去 黄 山 看 日 出 注 意 什 么 大 雪 大 雪 节 气 象 征 着 什 么 寒 露 节 气 的 含 义 是 什 么 寒 露 霜 降 是 什 么 意 思 大 雪 节 气 吃 什 么 食 物 大 雪 节 气 是 最 冷 的 时 候 吗 小 雪 节 气 养 生 的 注 意 事 项 小 雪 节 气 如 何 养 生 小 雪 节 气 有 什 么 风 俗 小 雪 可 以 腌 制 腊 肉 吗 立 冬 吃 羊 肉 的 四 个 禁 忌 人 群 养 生 更 多 > > 婴 儿 怎 么 吃 鱼 肝 油 ？ 婴 儿 吃 鱼 肝 油 需 要 喂 吗 2 0 2 3 0 6 0 6 鱼 油 和 鱼 肝 油 的 区 别 是 怎 样 的 ？ 婴 儿 每 天 都 要 食 用 鱼 肝 油 吗 2 0 2 3 0 6 0 6 宝 宝 吃 鱼 油 好 吗 ？ 鱼 肝 油 的 适 用 人 群 2 0 2 3 0 6 0 6 鱼 肝 油 什 么 时 候 吃 最 好 婴 儿 鱼 肝 油 什 么 时 候 吃 2 0 2 3 0 6 0 6 断 奶 后 妈 妈 会 瘦 吗 ？ 断 奶 后 乳 房 的 保 养 2 0 2 3 0 6 0 6 胸 部 罩 杯 大 小 侧 面 对 比 示 意 图 片 ， 罩 杯 大 小 是 怎 么 计 算 的 ？ 2 0 2 3 0 5 1 3 中 医 养 生 更 多 > > 暖 宝 宝 可 以 重 复 使 用 吗 暖 宝 宝 可 以 不 隔 衣 服 贴 吗 草 莓 可 以 放 冰 箱 冷 藏 吗 草 莓 可 以 补 充 什 么 维 生 素 人 参 放 的 时 间 长 了 会 坏 吗 人 参 能 保 存 多 久 人 参 泡 酒 要 用 多 少 度 的 酒 人 参 泡 酒 用 什 么 酒 好 草 莓 可 以 保 存 多 久 草 莓 可 以 常 温 过 夜 吗 酸 酸 甜 甜 的 草 莓 深 受 大 多 数 人 的 喜 爱 ， 营 养 价 值 丰 富 ， 被 称 为 “ 水 果 皇 后 ” ， 那 么 草 莓 可 以 保 存 多 久 ？ 草 莓 可 以 常 温 过 夜 吗 ？ 2 0 2 2 1 2 0 3 暖 宝 宝 可 以 保 温 多 久 暖 宝 宝 可 以 睡 觉 贴 一 晚 上 吗 冬 天 气 温 较 低 ， 暖 宝 宝 作 为 一 次 性 用 品 ， 很 多 人 喜 欢 用 暖 宝 宝 驱 寒 取 暖 ， 那 么 暖 宝 宝 可 以 保 温 多 久 ？ 暖 宝 宝 可 以 睡 觉 贴 一 晚 上 吗 ？ 2 0 2 2 1 2 0 3 健 康 生 活 更 多 > > 什 么 是 牛 奶 浴 ？ 牛 奶 浴 有 什 么 危 害 吗 ？ 过 期 牛 奶 可 以 泡 澡 吗 ？ 牛 奶 浴 对 身 体 有 什 么 好 处 ？ 怎 样 自 制 好 的 牛 奶 浴 ？ 变 质 牛 奶 做 牛 奶 浴 可 以 吗 ？ 牛 奶 擦 脸 可 以 祛 斑 吗 ？ 牛 奶 浴 需 要 每 天 泡 吗 ？ 纯 牛 奶 敷 脸 的 正 确 方 法 是 什 么 ？ 过 期 纯 牛 奶 有 什 么 用 途 一 周 可 以 用 白 醋 洗 几 次 脸 白 醋 怎 么 洗 脸 效 果 更 好 牛 奶 浴 泡 多 长 时 间 为 好 ？ 牛 奶 浴 水 温 过 热 的 害 处 每 天 泡 牛 奶 浴 能 美 白 吗 ？ 可 以 用 纯 牛 奶 泡 澡 吗 ？ 牛 奶 擦 脸 后 需 要 清 洗 吗 ？ 牛 奶 洗 脸 多 久 有 效 果 ？ 牛 奶 怎 样 洗 脸 能 美 白 ？ 过 期 牛 奶 可 以 洗 脸 吗 百 科 知 识 更 多 > > 寒 假 里 孩 子 读 什 么 书 籍 ？ 小 学 生 的 分 年 级 阅 读 推 荐 书 目 身 份 证 掉 了 怎 么 办 , 身 份 证 丢 了 如 何 补 办 身 份 证 或 者 临 时 身 份 证 2 0 2 3 年 2 月 1 0 日 适 合 入 宅 吗 今 日 乔 迁 新 居 好 吗 2 0 2 3 年 2 月 1 0 日 提 车 好 吗 今 天 适 合 买 新 车 吗 2 0 2 3 年 2 月 1 0 日 适 合 出 行 吗 今 日 出 远 门 好 吗 2 0 2 3 年 2 月 1 0 日 适 合 剖 腹 产 吗 今 天 适 合 生 孩 子 吗 2 0 2 3 年 2 月 1 0 日 领 证 好 吗 今 日 适 合 登 记 领 结 婚 证 吗 空 中 瑜 伽 和 地 面 瑜 伽 哪 个 好 空 中 瑜 伽 和 地 面 瑜 伽 哪 个 更 好 出 现 红 码 是 不 是 很 严 重 了 一 个 人 红 码 全 家 要 隔 离 吗 6 0 分 钟 正 位 瑜 伽 课 正 位 瑜 伽 — — 弓 式 正 位 瑜 伽 体 式 编 排 正 位 瑜 伽 — — 门 闩 式 跑 步 真 的 靠 意 志 力 吗 长 跑 的 正 确 姿 势 游 泳 时 抽 筋 可 以 采 取 什 么 措 施 游 泳 时 抽 筋 了 怎 么 办 空 中 瑜 伽 和 地 面 瑜 伽 哪 个 好 空 中 瑜 伽 和 地 面 瑜 伽 哪 个 更 好 练 瑜 伽 可 以 减 肥 吗 练 瑜 伽 的 最 佳 时 间 除 了 生 理 期 ， 每 晚 坚 持 这 个 瑜 伽 动 作 ， 腰 部 赘 肉 竟 然 没 了 ！ 为 何 练 瑜 伽 的 身 材 这 么 好 ？ 原 来 是 这 个 动 作 瘦 不 停 ！ 教 你 8 式 瑜 伽 ， 减 肥 、 解 压 、 养 性 三 不 误 ！ 慢 走 和 跑 步 都 没 它 养 生 ， 远 离 腰 痛 、 胃 病 . . 受 用 无 穷 ！ 瑜 伽 中 有 一 个 体 式 ， 专 冶 妇 科 杂 症 ， 超 有 效 ！ ！ ！ 最 新 问 答 更 多 > > 两 岁 孩 子 核 酸 阳 性 怎 么 办 两 岁 孩 子 核 酸 检 测 或 者 抗 原 检 测 阳 性 了 怎 么 办 ？ 2 0 2 2 1 2 2 6 9 3 6 次 孩 子 感 染 新 冠 病 毒 高 烧 不 退 怎 么 办 小 孩 子 ， 突 然 高 烧 ， 很 快 温 度 就 上 升 到 3 9 度 以 上 ， 吃 了 美 林 布 洛 芬 依 旧 高 烧 不 退 烧 ， 物 理 降 温 ， 也 完 全 起 不 到 效 果 ， 儿 童 新 冠 发 烧 是 不 是 降 不 下 来 温 度 ？ 怎 么 样 才 能 2 0 2 2 1 2 2 6 1 2 0 5 次 感 染 新 冠 为 何 会 全 身 酸 疼 ？ 2 0 2 2 1 2 1 1 1 1 7 7 2 次 空 调 为 什 么 制 热 一 会 儿 就 停 了 空 调 制 热 还 没 开 多 久 就 没 风 了 ， 空 调 为 什 么 制 热 一 会 儿 就 停 了 ？ 2 0 2 2 1 2 0 6 6 9 6 次 蒸 鸡 蛋 可 以 加 牛 奶 吗 蒸 鸡 蛋 准 备 加 一 点 牛 奶 ， 请 问 蒸 鸡 蛋 可 以 加 牛 奶 吗 ？ 2 0 2 2 1 2 0 6 6 9 2 次 推 荐 问 答 1 问 黑 枸 杞 泡 水 什 么 颜 色 才 是 正 宗 答 黑 枸 杞 泡 水 颜 色 应 该 是 紫 色 或 蓝 色 。 花 青 素 的 颜 色 与 P H 值 有 很 大 关 系 ， 它 会 随 着 P H 的 变 化 而 呈 现 出 不 同 的 颜 色 ， 在 酸 性 水 中 呈 紫 色 、 紫 红 色 或 铁 红 色 等 颜 色 ， 在 碱 性 水 中 呈 蓝 色 、 蓝 绿 色 或 湖 蓝 色 等 颜 色 。 因 此 ， 用 不 同 P H 值 的 水 冲 泡 黑 枸 杞 ， 呈 现 出 来 的 颜 色 也 是 各 不 相 同 ， 用 矿 泉 水 泡 通 常 是 紫 色 的 ， 用 自 来 水 泡 是 蓝 色 的 。 2 问 黑 枸 杞 的 作 用 与 功 效 是 什 么 答 黑 枸 杞 的 作 用 与 功 效 ： 1 、 改 善 睡 眠 ： 花 青 素 能 深 入 细 胞 ， 保 护 大 脑 免 受 有 害 化 学 物 质 和 毒 素 的 侵 害 ， 从 而 大 大 增 加 睡 眠 。 2 、 美 容 养 颜 ： 黑 枸 杞 不 仅 可 以 防 止 皮 肤 皱 纹 的 早 期 形 成 ， 使 皮 肤 更 年 轻 更 有 活 力 ， 还 能 补 充 营 养 ， 消 除 体 内 有 害 的 自 由 基 。 3 、 滋 补 肝 肾 ： 黑 枸 杞 与 红 枸 杞 一 样 ， 能 滋 补 肝 肾 ， 提 高 视 力 ， 适 用 于 腰 膝 酸 痛 、 虚 弱 、 头 晕 目 眩 等 症 状 。 4 、 抗 衰 老 ： 大 量 的 花 青 素 能 有 效 抗 氧 化 ， 消 除 人 体 自 由 基 ， 具 有 显 着 的 抗 衰 老 作 用 。 5 、 防 癌 ： 黑 枸 杞 中 的 花 青 素 具 有 吸 收 自 由 基 的 作 用 ， 可 以 阻 止 癌 细 胞 的 顺 利 扩 散 ， 从 而 保 护 更 健 康 的 细 胞 不 被 癌 细 胞 解 离 。 6 、 保 肝 明 目 ： 现 代 医 学 研 究 表 明 ， 黑 枸 杞 中 的 花 青 素 能 促 进 视 网 膜 细 胞 视 紫 红 质 再 生 ， 预 防 严 重 近 视 和 视 网 膜 脱 离 ， 改 善 视 力 。 3 问 孕 妇 能 吃 枸 杞 吗 孕 妇 可 以 吃 枸 杞 吗 答 枸 杞 营 养 价 值 高 ， 孕 妇 适 合 食 用 枸 杞 ， 但 是 枸 杞 温 热 身 体 的 效 果 十 分 强 烈 ， 患 有 高 血 压 、 性 情 太 过 急 躁 的 人 ， 在 日 常 饮 食 中 大 量 摄 取 肉 类 会 导 致 面 泛 红 光 的 人 最 好 不 要 吃 。 正 在 感 冒 发 烧 、 身 体 有 炎 症 、 腹 泻 等 孕 妇 在 发 病 期 间 也 不 宜 吃 。 红 枣 能 补 益 脾 胃 和 补 中 益 气 。 多 吃 红 枣 能 显 著 改 善 肠 胃 功 能 ， 达 到 增 强 食 欲 的 功 效 。 此 外 ， 红 枣 还 能 补 气 血 ， 对 于 气 血 亏 损 的 孕 妇 特 别 有 帮 助 。 另 外 ， 红 枣 还 能 提 高 孕 妇 免 疫 能 力 ， 避 免 生 病 时 服 用 药 品 影 响 胎 儿 的 健 康 。 4 问 鳕 鱼 的 营 养 价 值 及 功 效 副 作 用 答 鳕 鱼 的 营 养 价 值 很 高 ， 鳕 鱼 肉 中 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 、 维 生 素 A 、 维 生 素 D 、 钙 、 镁 、 硒 等 微 量 元 素 ， 能 够 给 宝 宝 补 充 更 多 的 营 养 物 质 。 鳕 鱼 的 功 效 是 会 促 进 宝 宝 身 体 的 成 长 ， 加 快 体 内 的 新 陈 代 谢 的 作 用 ， 而 且 还 可 以 增 强 宝 宝 的 身 体 免 疫 力 ， 可 以 预 防 一 些 免 疫 性 的 疾 病 。 建 议 家 长 在 宝 宝 吃 鳕 鱼 的 时 候 ， 要 把 鱼 刺 弄 干 净 ， 避 免 宝 宝 被 鱼 刺 卡 到 。 注 意 给 宝 宝 添 加 鳕 鱼 辅 食 的 时 候 ， 要 先 少 吃 一 点 ， 避 免 宝 宝 对 鳕 鱼 过 敏 。 5 问 鸡 血 能 吃 吗 吃 鸡 血 有 什 么 好 处 ？ 答 鸡 血 只 要 煮 熟 ， 一 般 都 可 以 吃 ， 因 为 鸡 血 中 含 铁 比 较 丰 富 ， 所 以 吃 鸡 血 有 助 于 补 血 ， 为 人 体 提 供 各 种 微 量 元 素 ， 对 于 一 些 心 脑 血 管 的 疾 病 也 很 有 好 处 ， 所 以 可 以 适 当 服 用 ， 但 是 平 时 也 不 要 食 用 过 多 ， 以 免 导 致 体 内 的 胆 固 醇 含 量 增 高 。 6 问 鲍 鱼 的 功 效 与 作 用 及 营 养 禁 忌 答 你 好 ， 鲍 鱼 中 含 有 丰 富 的 蛋 白 质 、 维 生 素 、 微 量 元 素 等 营 养 成 分 ， 可 以 养 阴 、 平 肝 、 固 肾 ， 有 很 好 的 滋 阴 补 养 功 效 ， 经 常 食 用 可 以 增 强 体 质 。 吃 鲍 鱼 不 仅 可 以 调 理 肠 胃 ， 缓 解 便 秘 ， 还 可 以 双 向 调 节 血 压 ， 对 女 性 月 经 也 有 很 好 的 调 理 作 用 。 但 是 ， 痛 风 患 者 不 宜 食 用 鲍 鱼 肉 ， 容 易 加 重 病 情 ， 只 可 以 少 量 的 喝 一 些 鲍 鱼 汤 ； 鲍 鱼 是 发 物 ， 患 有 顽 癣 痼 疾 的 人 不 宜 食 用 ， 也 容 易 加 重 病 情 。 这 些 鲍 鱼 的 功 效 作 用 只 是 一 部 分 ， 希 望 对 你 能 有 帮 助 ！ 友 情 链 接 健 康 养 生 网 养 生 小 知 识 健 康 饮 食 健 康 养 生 红 墙 健 康 行 现 代 健 康 网 T O M 母 婴 健 康 养 生 大 众 健 康 网 9 9 科 普 知 识 查 询 健 康 养 生 网 提 供 最 新 的 健 康 养 生 小 知 识 ， 健 康 生 活 ， 中 医 养 生 ， 健 康 饮 食 ， 四 季 养 生 等 养 生 小 知 识 ， 让 更 多 的 人 了 解 健 身 养 生 真 谛 ！ C o p y r i g h t 2 0 2 0 2 0 3 0 3 6 0 健 康 养 生 网 A l l r i g h t s r e s e r v e d . 联 系 客 服 : 5 7 0 1 8 8 9 0 5 @ q q . c o m 滇 I C P 备 2 0 2 2 0 0 0 8 8 1 号 5 5 7 8 3 4 7 5 1 8 9 9 1 7 3 5 4 2 4 6 6 3 5 1 6 2 8 1 9 5 9 4 4 9 9 1 9 8 9 2 0 7 0 3 8 3 6 7 0 7 8 2 4 7 1 6 4 9 9 5 3 7 9 1 3 1 5 2 5 3 0 1 1 0 9 9 2 4 9 7 2 1 1 0 1 0 0 3 4 9 7 3 1 2 9 2 4 0 3 9 7 4 4 2 6 4 2 3 7 9

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